1.Minum banyak air mati untuk membersihkan kencing.
2.Elak minuman manis,terutama minuman berkarbonat.
3.Kekurangan vitamin B6 dan potassium menyebabkan
pembentukan batu karang.Makanan seperti barli,kentang,
keledek,berasaskan tepung gandum,bunga kubis dan pisang
dapat mengatasi masalah kekurangan ini.
4.Elakkan makanan kaya asid oksalik seperti
tomato,bayam,lobak merah,daging,trawberi,koko dan coklat.
5.Kurangkan pengambilan gula,ikan masin,jeruk dan coklat.
6.Ambil sayuran dan buah-buahan kaya serat.
7.Kurangkan sumber protein haiwan sebaliknya gantikan
dengan protein tumbuhan.
8.Kurangkan minum kopi,teh dan alkohol(bagi bukan Islam).
No comments:
Post a Comment