Dec 5, 2010

Petua Elak Sakit kepala

Tip yang boleh dilakukan sekiranya kita mengalami sakit kepala :

  1. Berehat seketika dengan berbaring
  2. Baring di atas katil dan pejamkan mata untuk tempoh kira-kira setengah jam.
  3. Elakkan terkena cahaya terang atau pancaran matahari
  4. Berehat dalam sebuah bilik yang gelap atau samar-samar kerana keadaan yang terang benderang boleh menambahkan sakit kepala.
  5. Masukkan ketulan ais di dalam tuala dan lekapkan pada mata untuk beberapa ketika.
  6. Celupkan sehelai tuala dalam air suam dan lekapkan pada mata selam setengah jam.
  7. Fikirkan perkara positif kerana sebahagian besar sakit kepala berpunca daripada tekanan perasaan dan gangguan.

No comments:

Post a Comment

Related Posts with Thumbnails