Mar 29, 2012

Petua Bebas Sembelit

Banyakkan makan buah dan sayur.Ini
merupakan sumber utama yang membekalkan vitamin, mineral,serat dan antioksidan yang penting untuk kesihatan.Buah dan sayur juga mempunyai kandungan kalori dan lemak yang rendah serta tidak mengandungi kolestrol.Kesimpulannya, serat dapat mengurangkan masalah sembelit.


No comments:

Post a Comment

Related Posts with Thumbnails