Feb 3, 2012

Petua Sihat Percuma

Kadang-kadang kita lupa ,banyak cara percuma untuk menjaga kesihatan diri .Salah satunya ialah makan dalam sukatan yang kecil.Sekiranya kita makan dalam kuantiti tersebut , kita mampu mengawal berat badan dan menjaga kesihatan.Makan ketika lapar , berhenti sebelum kenyang.Ringkasnya makan untuk hidup.Bukan hidup untuk makan.

No comments:

Post a Comment

Related Posts with Thumbnails